Девочка весом почти 200 килограмм была в депрессии, пока не стала выходить на пробежку со своим псом. Потеря 90 килограмм поразила её саму

Эта девушка страдала ожирением, она даже перестала мечтать о том, что когда-нибудь сможет жить нормально. Изменения настигли её, когда она завела собаку — пёс требовал активности, и ей пришлось выходить с ним на пробежку. Она потеряла 90 килограмм, и рада до безумия, что её четвероногий друг помог ей так поменяться.

Ожирение — большая проблема в развитых странах. Согласно СМИ, каждый третий в штатах страдает этим. Малоподвижный образ жизни, обилие вредной еды, напичканной ГМО, как нельзя лучше укрепляет эту систему. Ожирение — это не просто вопрос плохого внешнего вида, также он может привести к сердечным заболеваниям, инсульту или диабету. Самыми печальными жертвами этой проблемы являются дети, которые, не имея культуры еды, начинают есть все, что попадет им в руки. Дженне 18 лет и она не знает, что такое правильно питаться. «У меня всегда был такой образ жизни, — вспоминает она, — еда служила для меня утешением, я всегда переедала».

Дженна не могла смотреться на себя в зеркало, не хотела выходить на улицу из-за оскорблений. «Надеюсь, она не сломает пол, если упадет», — смеялись ей вслед. Самое обидное было для Дженны, когда её самый близкий друг назвал её «большой Дженной».

Дженна знала, что она должна измениться, но худшая часть заключалась в том, что она уже привыкла решать проблемы с помощью еды. «Я не знала, как бороться с проблемами без помощи пищи», — объясняет она. Но однажды она поняла, что если не начать меняться, то катастрофа неизбежна. «Когда мой вес приближался к 200 килограммам, я поняла, что скоро ремень безопасности не будет застегиваться, и я не смогу пользоваться автомобилем. Это было какой-то отправной точкой».

Дженна начала менять свои привычки в еде, включила упражнения на некоторые группы мышц. «Я отправлялась на прогулки по окрестностям, — говорит она, — потом я выбросила все вредные продукты, что были у меня в холодильнике». Затем Дженна завела пса, и дело сдвинулось с мертвой точки. Её пес был очень подвижным, и Дженне ничего не оставалось делать, как следовать за ним, бегать и прыгать.

Таким образом Дженна потеряла около 88 кг. Она знала, что источник ее успеха связан с здоровой диетой и множеством упражнений. Пример Дженны показывает, насколько наш образ жизни влияет на наше здоровье. К слову, девушка очень гордится собой и не собирается останавливаться на достигнутом.

Фото: jennasxjourney

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓