Дженнифер Лопес уже 48 лет, но она выглядит на все 25

Дженнифер Лопес уже 48 лет! Кто бы мог подумать… А ведь она выглядит лучше, чем некоторые 25-летние девушки. Секрет, конечно же, прост — упражнения, диета, забота о своем здоровье. И так — 24 часа в сутки.

Во-первых, она не ест ничего, что прошло термическую обработку. Почти весь рацион Дженнифер — свежие овощи, фрукты, орехи.

«Фрукты и овощи всегда со мной. Это лучшая закуска даже во время репетиций или съемок», — говорит Лопес.

Актриса признает, что обожает шоколад, шоколадные чипсы и шоколадное мороженное! Это очень вкусно, но она позволяет себе полакомиться всем этим очень и очень редко.

У Дженнифер 2 личных тренера. Конечно, суперзвезда может себе это позволить. А еще — домашний спортзал, которому можно только позавидовать. И все это — не для того, чтобы похвастаться в интернете или модном журнале. Она реально занимается там, проводит очень много время в изнурительных тренировках.

Очень редко Лопес пьет кофе, но и тогда только без кофеина. Она признается, что, как и любая женщина, любит побаловать себя вкусненьким. Но очень редко… И после этого ее ждет усиленная тренировка.

Она следит за тем, чтобы кожа всегда выглядела свежей. Поэтому никакого алкоголя и поменьше кофе.

«Я не могу сдаться, ведь я уже полюбила свое тело. Мне комфортно. Иногда я позволяю себе расслабиться и перекусить чем-то нездоровым, но потом возвращаюсь в свой обычный ритм жизни», — признается актриса.

Источник фото: jlo

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓