Женщина отказалась от 5 банок газировки в день — с тех пор она похудела на 78 кг

Меган Рахоу отлично помнит тот день, когда решила изменить свою жизнь.

«Я помню, это было 19 июля 2014 года. Точно помню, ведь именно тогда я решила, что смогу измениться, я готова к переменам!»

Женщина всю жизнь страдала от ожирения… Не удивительно, ведь она в день выпивала по 5 банок сладкой газировки. И это если не считать всей остальной нездоровой пищи, которую она ела долгие годы.

Она не могла даже нормально ходить — поход от дома до магазина была для нее мучением. Отдышка, давление, боли в суставах…

«Об упражнениях и речи быть не могла. Для меня даже подъем по лестнице был испытанием», — вспоминает она.

Меган стало страшно за себя… Врачи предупреждали, что это все — верная смерть.

Она убрала из своего рациона сладкую газировку, начала питаться только дома домашней едой.

Просто перестав пить по 5 банок газировки в день, за неделю она потеряла 4 кг!

Женщина добавила упражнения, фитнес… Скоро ей стало гораздо легче заниматься физическими упражнениями. Меган стала бегать, потом — готовиться к участию в триатлоне.

В общей сложности она потеряла 78 кг!

Конечно, не сразу… Стоило только начать, это было самым сложным решением в жизни Меган. Она говорит, что раньше была весьма счастлива. Она ела только то, что нравилось, большими порциями.

Сладости, конфеты, газировка… Она была в зоне своего комфорта.

Ее лишний вес ее расстраивал, но свои проблемы женщина лишь заедала. С тех пор прошло много времени. Сегодня Меган — красивая, молодая и здоровая женщина. Она сама говорит, что должна была начать еще раньше!

«Начинать всегда сложно, но я всем советую обратиться внимание на свой образ жизни. Многие проблемы можно решить лишь отказавшись от неправильного питания», — говорит Меган.

Источник фото: megankrachow

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓