130 кг и постоянная депрессия — Яна Роллер победила себя и стала бодибилдером

Яна Роллер — человек из мира бодидилдинга. Правда, большую часть этого времени она была «по ту сторону», Яна фотографировала профессиональных бодибилдеров, их выступления и тренировки.

Кто же знал, что сама она тоже сможет выйти на сцену и показать, чего она смогла достигнуть упорными тренировками.

29-летний Яна весила почти 130 кг! Все это — последствие депрессии, постоянных проблем. Молодая женщина буквально «наела» все эти лишние килограммы.

«Знаете, что это такое — депрессия? Вы хотите забиться в угол и постоянно убеждаете себя… Я не такая, как все. Я хуже, я недостойна, я не смогу, я не заслуживаю… Вот, что вы себе говорите изо дня в день», — рассказывает Яна о себе.

Однажды она решила, что должна измениться. Девушка была в парке со своим маленьким сыном. Ребенок у нее на глазах выбежал на дорогу и мог попасть под машину. Яна могла только кричать… Она даже не смогла догнать ребенка и остановить его. Вот что это — лишний вес.

В 2015 году она пошла на занятия с личным тренером. Упражнения, тренировки, новый режим и диета сделали своей — уже в 2016 году она вышла на соревнования.

«Я занималась 6 дней в неделю. У меня все болело, но я смогла! Даже перестала есть между основными приемами пищи, никаких перекусов…»

Это было невероятно сложно!

Яна приходила в зал уже в 5 утра. Тренировка, работа, потом снова тренировка.

«Я похудела почти в 2 раза! Я не шучу, в 2 раза! И знаете, мне хочется стать идеальной. А главное, я больше не страдаю от депрессии».

Девушка говорит, что смотрит на свои фото и не может поверить своим глазам. Такие изменения кажутся ей совершенно невероятными, но она это сделала. Это было тяжелее, чем кажется многим. Ее тело полностью перестроилось и поменялось.

«Я очень хочу, чтобы каждый из вас поверил в себя. Это сложно, но это не невозможно. Я хочу, чтобы каждый сумел измениться, если ему этого хочется».

Источник фото: janababefit

Жми «Нравится» и получай только лучшие посты в Facebook ↓